每个人都会遇到心情不好的时候。与其陷入情绪的死胡同，不如寻找正确的解决方法来开导自己。如果你也正处于心情不好的时候，不如来试试做这些事，心情会随之好起来，很有用。 1.运动。 运动，是治愈一切不良情绪的良药。当我们心情不好的时候，或许会选择把自己关在家里，一呆就是一整天，也不跟别人说话。身体不动时，思维就会比较活跃，这时候就会胡思乱想，想多了，反而会加重自己的负面情绪。因为每个人对待坏心情的处理方式不一样，但是当我们心情不好的时候，哪怕身上再懒，再不想动，也要强迫逼着自己出去走一走，不如就去运动。运动会让人快乐，这是有科学依据的。 伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”有研究表明，运动能改善不良情绪
